まずは気軽に集中力アップ!ガムを噛む「セロ活」
脳の血流を高めることで、集中力や記憶力のアップが期待できます。まずは、手軽にガムを咀嚼してみてはいかがでしょうか。
参照記事
![セロトニンの役割-セロ活-前頭前野の活性](https://serokatsu.com/wp-content/uploads/2021/10/セロトニンの役割-前頭前野の活性-1024x538.jpg)
![セロトニン活性-セロ活-咀嚼のリズム](https://serokatsu.com/wp-content/uploads/2021/11/セロ活-咀嚼のリズム-1024x538.jpg)
考えすぎて頭が混乱!頭を冷やして直観力をアップさせる「セロ活」
考えすぎた頭を落ち着かせるためには、呼吸法を取り入れるのもお勧めです。言語理解・論理的に思考する認知機能が一時的に低下し、直観力・ひらめき力がアップします。
参照記事
![セロトニンの役割-セロ活-心の安定を保つ](https://serokatsu.com/wp-content/uploads/2021/10/セロトニンの役割-心の安定を保つ-1024x538.jpg)
![セロトニン活性-セロ活-呼吸のリズム](https://serokatsu.com/wp-content/uploads/2021/11/セロ活-呼吸のリズム-1024x538.jpg)
脳の血流を高めることで、集中力や記憶力のアップが期待できます。まずは、手軽にガムを咀嚼してみてはいかがでしょうか。
考えすぎた頭を落ち着かせるためには、呼吸法を取り入れるのもお勧めです。言語理解・論理的に思考する認知機能が一時的に低下し、直観力・ひらめき力がアップします。