便秘の原因について
便秘の原因は、人によって様々です。運動不足や水分不足・食物繊維不足・極端なダイエット…。また腸の動きは、緊張やストレスにより低下します。ご自身の便秘の原因はどこにあるのか、一度考えてみてはいかがでしょうか。
ストレスによる便秘におすすめ「腸揉み・腸セラピー」
腸の動きを活性化する「腸揉み」「腸セラピー」などのお腹のマッサージは、セロ活の観点から見てもおすすめです。
マッサージによる触れ合いで、セロトニンを活性化し、ストレスの低減が期待できます。また『腸』を活発にすることで、セロトニンの元となる栄養素を吸収しやすくなります。
セロ活アドバイザーには、腸セラピーを導入しているサロンもあります。気になる方は、是非一度体験してみてください。
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