姿勢の維持とは
セロトニンは姿勢筋・抗重力筋の運動ニューロンに働きかけます。
姿勢筋・抗重力筋とは
立っている時に姿勢を保つ筋肉で、重力に対して姿勢を保持する筋肉の総称です。
背中…脊柱起立筋・広背筋 お腹…腸腰筋・腹直筋 お尻…大殿筋 足…大腿四頭筋・ハムストリングス・下腿三頭筋 顔…胸鎖乳突筋・咬筋・眼輪筋
セロトニン不足の場合…
セロトニンがしっかり分泌されていないと、「慢性疲労症候群」と言われるような症状が現れます。
- 疲れがとれない
- 身体がだるい・重い
- 表情に元気がない
- とろーんとした顔つきになる
- 姿勢が弱々しくなる
多くの脳科学者によると、慢性疲労症候群は「脳疲労」が原因だといわれています。セロトニンは脳神経だけでなく、体の神経にもアプローチすることができます。
セロ活で期待できる効果
- 朝体が軽くスッキリ起き上がれる
- 背筋がピッと伸びて姿勢がよくなる
- 顔つきがシャキッとする
